The Hong Kong Telegraph - 香港青少年精神健康數據受關注　HK01文章討論家庭及社會壓力

香港大學防止自殺研究中心公布，去年香港整體自殺率略為回落，但15歲以下青少年自殺率上升，其中男性青少年的數值由0.3增至4.0。《香港01》9月14日一篇觀點文章就相關數據指出，青少年精神健康問題涉及學業、家庭、社交媒體及成年人承受的壓力，並討論現有支援制度和成長環境。

文章提到，相關個案不只出現在一般被視為高風險的單親或低收入家庭，也涉及一般家庭、傳統名校及成績優異的學生。新學年開始以來，香港至少出現七宗學生自殺、自殘或有尋死念頭的案件。

香港心理衞生會今年3月發表的調查顯示，18至24歲Z世代中，超過四成受中度至重度抑鬱困擾，逾三成受中度至重度焦慮影響。調查亦發現，平均電子屏幕使用時間與抑鬱、焦慮分數呈顯著正相關。

HK01文章認為，多項壓力可能互相疊加。學業壓力除了來自課業，也可能與家庭把成績視為個人價值標準，以及社會缺乏多元發展機會有關；即使成績優良的學生，也可能承受不能失敗的期望。

文章引用美國心理學家海德特（Jonathan Haidt）在《焦慮世代》的論述，指出Z世代成長模式由以遊戲為中心轉向以手機為中心。文章討論社交媒體上的視覺社交比較、完美主義焦慮及網絡欺凌，認為這些因素可能不利於建立心理韌性。

今年香港出現爆旋陀螺熱潮，部分青少年在公共空間切磋，商場亦舉辦大型直播比賽及邀請KOL宣傳。文章把這類活動視為面對面交流需求的一種表現，但認為參與只集中於部分青少年，單一活動難以改變整體成長環境。

對家庭及學校，文章提出，父母面對生活和經濟壓力、教師承擔繁重行政工作時，成年人自身的焦慮也可能影響青少年。它關注父母把壓力轉為對子女的過度期望，以及教師未能及時察覺學生異常的情況，並指出青少年仍在成長，調適壓力的資源與能力有限。

文章亦檢視精神健康諮詢委員會、「陪我講」推廣計劃及校園三層應急機制，認為這些措施在緊急支援方面發揮作用，但現行制度主要依靠較後期的介入。

香港心理衞生會調查另指出，超過一半受訪者不會或不確定會尋求專業協助，反而轉向AI尋求情緒支援。HK01文章認為，這類求助方式未能處理造成壓力的整體環境，因此有必要同時討論家庭、教育及社會制度。

文章提出，改變過度競爭的教育文化，涉及成年人對發展前景的理解，及社會是否讓不同能力的人獲得發揮機會。它主張採用更多元的成功定義，亦關注已開始成為父母或教師的Z世代，是否具備健康成長經驗及心理韌性。

媒體及資訊傳播也是文章討論的一環。文章提到，父母、教師如何使用社交媒體，會影響青少年的使用習慣；同時，媒體如偏離世界衞生組織相關指引，過度描述自殺事件地點或方式，可能引起社交平台轉載及二次討論。

文章最後倡議，家庭與學校改善育人環境，媒體及公眾負責任地傳播資訊，成年人亦學習處理自身焦慮及建立心理韌性。以上是該觀點文章提出的分析與建議，並非相關調查對各項因素因果關係作出的結論。

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