研究指拍照與截圖可能影響記憶 回顧影像有助利用紀錄
研究指拍照與截圖可能影響記憶 回顧影像有助利用紀錄
美國賓漢頓大學研究探討拍照及截圖對記憶的影響，發現保存影像未必改善對資訊或事件的記憶。研究提出，主動回顧少量影像及透過筆記組織資訊，可能更有助記憶。
美國賓漢頓大學一項刊於《記憶與認知》的研究，探討人們以拍照及截圖保存資訊時，記憶會否受到影響。作者Sophia Fabrizio指出，已有一致證據顯示，在經驗中拍照或截圖，可能削弱對相關資訊或事件的記憶，這被稱為「拍照損害效應」。事後沒有回顧影像時，影響尤其明顯。
報道引用的數據顯示，現代人平均每日拍攝約20張照片，智能手機通常存有約2,000張照片，但大多未再查看。Fabrizio表示，照片要發揮記憶輔助作用，須主動回顧，並把影像用作提取更細緻記憶的線索；單純保存未必有幫助。
研究團隊進行七項實驗，讓參與者拍攝藝術品影像，再接受記憶測試。部分實驗加入數學問題，以檢視認知資源是否重新分配。結果中，沒有一項實驗顯示截圖帶來明確益處，足以對應被捕捉影像的記憶損害程度。
報道亦提及另一項研究：由固定於衣物的穿戴式夾式相機自動拍攝，並未造成記憶損害。這項差異支持研究者的解釋，即影響可能與人主動拍照或截圖的行為有關，而不只是知道資訊已被保存。
研究提出三種可能機制，解釋所謂「數碼失憶」。第一是注意力分散，拍照佔用原本用於記憶編碼的認知資源，但這可能並非主要原因。即使參與者在拍照前後獲得額外觀看藝術品的時間，或拍攝工作較簡單，記憶仍然較差。
第二是認知卸載，即資訊交由外部儲存後，人不再投入同等資源去記住內容。不過，實驗發現，即使參與者知道照片會立即刪除，記憶仍受影響。截圖者不但對藝術品的記憶較差，也較難記清自己當時是在截圖還是單純觀看。
第三是注意力脫離，主動捕捉影像可能令人無意識地與當下經驗抽離。影響或不只限於影像中的內容，亦可延伸到整體事件。例如，參與者對藝術品曾被截圖或觀看的來源記憶，以及對展品位置的記憶，都可能較弱。研究者認為，這或與長期形成的「捕捉影像」和「卸載資訊」連結有關；上述機制屬可能解釋。
報道提出，以紙筆記錄資訊可能是另一種選擇。聽演講時做筆記，需要處理、組織內容，整理成重點並建立連結。這種涉及心智努力的「合意困難」過程，可能提高記住資訊的機會。
筆記亦不保證一定記得。把朋友生日存入行事曆並設定提醒後，仍可能忘記日期，與依賴聯絡人清單而不再記得電話號碼的情況相似，同樣涉及認知卸載。
截圖仍可補充記憶，關鍵是有意識地只保留少量影像，並在事後回顧，類似行事曆提醒協助記住未來事件。Fabrizio總結，按下拍攝或截圖按鈕時，對資訊與經驗的記憶可能受到損害，影響甚至可延伸至被捕捉內容以外。報道資料來源為美國賓漢頓大學。
何-H.Hé--THT-士蔑報
